思い出だけじゃ生きていけない！

  毎日の洗顔はスキンケアの基本ですが、 1日に何回、顔を洗うのがベストなのかお分かりでしょうか。   ズバリ答えは朝晩の２回です。   これ以上顔を洗うのは、 乾燥を招くなど肌をダメにして… 続きを読む オールインワン化粧品などのエイジングケア

  運動不足で筋肉が落ちたり、 全く体を動かすことがなくなっているにもかかわらず、 若い頃と同じ量の食事を摂り、 さらに、スナック菓子や甘い物などの高カロリー食品を 摂取していると、当然、食べ過ぎの状態となり、… 続きを読む 積極的に運動して消費量をアップしましょう！

  抜け毛や薄毛などの髪の悩みは男性が圧倒的に多いと 思われがちですが、 男女関係なく、女性も大勢いらっしゃいます。   特に、近年は、 髪の悩みを抱える若い女性が急増しているようです。  … 続きを読む 女性の薄毛は生活習慣を見直すことから・・・

  暑かった夏が終わり「すっかり涼しくなった・・・」 と感じるような秋になると、 何処か旅行に行きたいという気分になります。   秋と言えば、 紅葉や美味しい食べ物を目的とした旅行シーズンでもあり、 … 続きを読む 背中やお尻のニキビは・・・

  どうしてもダイエットを始めようとした時に、 朝食や昼食を抜いたり、炭水化物や脂肪分を控えるなど 食事制限して痩せようと考える人が多いようです。   しかし、ただ体重を落としたいがために 栄養バラン… 続きを読む 基礎代謝量を高めて楽なダイエットを！

  紫外線を浴び続けると肌のシミやシワ、たるみなどを招き、 肌の老化を早めてさまざまなトラブルの原因になるので、 美を求める女性なら しっかりと紫外線対策は行われていると思いますが、 肌だけでなく髪と頭皮にも悪… 続きを読む 紫外線から髪と頭皮を守りましょう！

肌が乾燥した時のお肌のお手入れは、 若々しい美肌を維持するためには、とても重要になります。   時に、４０歳を過ぎて肌の衰えを感じ、 アンチエイジングを意識している女性は、 乾燥を防ぐスキンケアをしっかりと行い… 続きを読む アンチエイジングに効果的な化粧品は・・・

手っ取り早く痩せたいからと言って、 脂肪や炭水化物を極端に減らしたり、 朝食や昼食を抜いて１日２食だけにしたりと 大幅に食事量を減らす食事制限だけによるダイエット法を 行ってしまう人が結構いらっしゃいます。  … 続きを読む 基礎代謝量を高めることがダイエットには必要！