投稿者: katsu0416

  肌荒れ等で悩む女性は大勢いらっしゃいます。   トラブルのない美しく強い肌にしたいと思うなら 肌荒れ等の原因をしっかりと特定して対策を考えることが重要です。   栄養の偏りや睡眠不足など… 続きを読む しっかりと保湿して肌のトラブルを防ぐ！

  痩せるために運動しなければ・・・と思っても 継続してジョギングやウォーキングしたりするのはやっぱり、 どちらかというと面倒な気分になるのではないでしょうか。   ということで、 オススメしたいのが… 続きを読む 筋力トレーニング後に有酸素運動を！

  「母親はニキビが多くて、私も中学校の時からニキビに悩まされ、 二十歳を越えた今でも、すぐにニキビができるので、 顔の肌のお手入れは意識してやっています。   そして、娘もすでに鼻周辺の毛穴に角質が… 続きを読む ニキビでお悩みの女性が大勢いらっしゃいます！

  毎日の洗顔はスキンケアの基本ですが、 1日に何回、顔を洗うのがベストなのかお分かりでしょうか。   ズバリ答えは朝晩の２回です。   これ以上顔を洗うのは、 乾燥を招くなど肌をダメにして… 続きを読む オールインワン化粧品などのエイジングケア

  運動不足で筋肉が落ちたり、 全く体を動かすことがなくなっているにもかかわらず、 若い頃と同じ量の食事を摂り、 さらに、スナック菓子や甘い物などの高カロリー食品を 摂取していると、当然、食べ過ぎの状態となり、… 続きを読む 積極的に運動して消費量をアップしましょう！

  抜け毛や薄毛などの髪の悩みは男性が圧倒的に多いと 思われがちですが、 男女関係なく、女性も大勢いらっしゃいます。   特に、近年は、 髪の悩みを抱える若い女性が急増しているようです。  … 続きを読む 女性の薄毛は生活習慣を見直すことから・・・

  暑かった夏が終わり「すっかり涼しくなった・・・」 と感じるような秋になると、 何処か旅行に行きたいという気分になります。   秋と言えば、 紅葉や美味しい食べ物を目的とした旅行シーズンでもあり、 … 続きを読む 背中やお尻のニキビは・・・

  どうしてもダイエットを始めようとした時に、 朝食や昼食を抜いたり、炭水化物や脂肪分を控えるなど 食事制限して痩せようと考える人が多いようです。   しかし、ただ体重を落としたいがために 栄養バラン… 続きを読む 基礎代謝量を高めて楽なダイエットを！

  紫外線を浴び続けると肌のシミやシワ、たるみなどを招き、 肌の老化を早めてさまざまなトラブルの原因になるので、 美を求める女性なら しっかりと紫外線対策は行われていると思いますが、 肌だけでなく髪と頭皮にも悪… 続きを読む 紫外線から髪と頭皮を守りましょう！

肌が乾燥した時のお肌のお手入れは、 若々しい美肌を維持するためには、とても重要になります。   時に、４０歳を過ぎて肌の衰えを感じ、 アンチエイジングを意識している女性は、 乾燥を防ぐスキンケアをしっかりと行い… 続きを読む アンチエイジングに効果的な化粧品は・・・